오늘은 지난주 달리기 정리 92 월 조깅 14…

오늘은 지난주 달리기 정리 92 월 조깅 14 5 화 휴식 수 조깅 12 5 목 인터벌300 12 5 금 휴식 토 조깅 10 일 트랙100 42 5 9월은 태어나서 가장 많이 달렸네요 363 10월에는 장거리를 줄이니 안 빼먹고 성실하게 뛰면 300 정도 나오겠죠 부상 조심하면서 열심히 달릴께요